胖子没朋友，宏生教你如何在沙发上减肥
宏生酒店家具专家从近6万人的调查里得出结果，胖子都喜欢跟瘦的人做朋友，但是瘦子基本都会拒绝胖子。然后胖子就只好跟其他的胖子做朋友。然后更多的瘦子拒绝他们。他们就只好找更多的胖子朋友，久而久之就成为了社会上一个孤立人群。简称胖子！
宏生自动餐桌专家指教如何实现坐在沙发上减肥，第一，坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。第二，双臂屈肘呈90度贴于沙发上，双腿伸直，前脚掌撑住沙发，身体保持水平，收腹，臀部微微上翘，保持15-20秒，做3-4次。第三，坐在酒店沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。胖子不可怕，可怕的是没恒心！
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